2019年5月6日

【週末太り対策】土日で体重が増えた時に平日で痩せた方法3選

週末に美味しいものを食べに行って、体重が一気に増えてしまうことってありませんか? 気が付いたら1kg、2kg増えるなんてことはよくある話だと思います。 私はロカボでダイエットを続けていますが、どうしても週末は友人と普段食べないものをたくさん食べて一時的に体重が増えることはよくあります。   週末以外でも年末年始も家族や友人と会う機会が増えて、一緒においしいものを食べているうちにあっという […]