糖質制限

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ダイエット中のおやつにおすすめ低糖質スイートナッツのレビュー

ダイエット中でも、おやつを食べたくなることはありませんか? 私はよくあります。 おやつを我慢できないので、極力カロリーや糖質の少ないものを食べています。 中でもよく選んでいるのが、アーモンドやクルミです。   砂糖やチョコレートでコーティングされたものはカロリーも糖質も高い傾向がありますが、 嬉しいことに糖質量が少なめのナッツを見つけました。   サラヤ株式会社の低糖質スイート […]

ディアナチュラのソイプロテインパウダーを食事に!美味しい飲み方は?

ディアナチュラ プロテイン

先日インボディ測定を行ってきました。   私が行ったインボディ測定ですが、身長体重はもちろん体内の水分量、筋肉量なども図ることができる、なかなか市販の体重計だけでは管理できない部分までわかるというものです。   1年に一回ほどのペースで、体内の脂肪量や筋力がどのくらいなのかというのをスポーツジムで測ってもらっているのですが、毎回筋肉量が平均以下なのです…。   私自身 […]

ソイグラを実食した口コミ!カロリーや糖質・ダイエット効果について

最近日清シスコ株式会社が発売しているソイグラにはまってます。   毎朝ヨーグルトにトッピングしてみたり、牛乳や豆乳に入れてみたり、 何もかけずにそのまま食べてみたりしています。   このソイグラというグラノーラ、発売されているグラノーラの中でも糖質が控えめなところが嬉しく、 糖質制限やロカボ生活をしている方にもおすすめできるほど糖質やカロリーが控えめなのです。   今 […]

サラヤ「低糖質ショコラ」の糖質量と味について

ロカボダイエットを始めてからというものの、糖質を気にしながらおやつを選んでいます。 ただ、糖質が高いものをすべて避けているわけではありません。   特にチョコレートが好きで、疲れた時についチョコレートを買ってしまうことがやめられません。 極力ダークチョコレートのような、カカオの量が多く、糖質が少ないものを選ぶようにしています。 それでもやっぱり甘いチョコレートが食べたい…。 そんな時に私 […]

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