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糖質制限

ダイエット中でも飲めるミルクティー!カロリー・糖質について

ダイエット中に、甘いミルクティーを飲んでも良いのかな?って思いませんか?

ミルクティーというと、ストレートの紅茶と比べるとカロリーも糖質も高いイメージがありますよね。

でも飲みたい……。

カロリーオフのミルクティーは売っていますが、裏面を確認してみるとそれほど糖質量は低くないですよね。

 

やっぱりダイエット中はミルクティーを我慢しなければいけないのかな……?

そう思いがちですが、ダイエット中でも罪悪感なく飲める、カロリーと糖質オフミルクティーを見つけました

 

正しく言うと豆乳飲料なので、紅茶に牛乳が入ったミルクティーではないのですが、甘くて濃厚なミルクティーの味のする飲み物です。

 

今回はそんな飲み物をご紹介します。

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マルサンのカロリーオフ豆乳飲料

マルサンの豆乳の中に、カロリーオフシリーズがあることはご存知でしょうか。

パッケージに大きく、「カロリー〇%オフ」と書いてあるので、ご存知の方も多いと思います。

そんなカロリーオフシリーズのなかに紅茶味があるのですが、味がミルクティーそのもので、豆乳らしさが全く感じられない飲み物なのです。

 

アールグレイにミルクと砂糖を入れたような味です。

おそらく豆乳飲料といわれても、「豆乳なの?」って疑ってしまうほど豆乳らしさが感じられません。豆乳によくある、大豆感は全くないです。

 

なので豆乳に対して「豆っぽさがあって飲みにくい」といった苦手意識をお持ちの方でも、飲みやすいですよ。

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カロリーや糖質量はこんなに低い!

豆乳飲料紅茶味のカロリーや糖質量ですが、それぞれ100mlあたり24kcal、と0.8gです。

ありえないほど低いですよね

初めて見たときは、数字を疑ってしまいました!笑

 

同じマルサンの毎日おいしい無調整豆乳は100mlあたり53kcalなので、カロリーは無調整豆乳と比べると半分以下なことが分かります

 

ちなみに無調整豆乳の糖質はパッケージに書いていないのですが、炭水化物は1.5gと書いてありました。

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他にもあるカロリーオフシリーズ

このカロリーオフシリーズですが、何種類か味があります。

1000mlのタイプで紅茶以外に、調整豆乳カロリー45%オフ、麦芽コーヒーカロリー50%オフ、バナナカロリー50%オフの3種類があります。

 

200mlのタイプだと、紅茶味以外の味はあります。

残念なことに200mlの紅茶味はありません

 

紅茶味の代わりに抹茶カロリー50%オフがあり、こちらは甘い抹茶ミルクの味がします。

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意外に合う飲み方

普通に飲むと甘めのミルクティーですが、

思い切ってミルクの代わりとしてコーヒーに入れてみました!

 

美味しくないでしょ…と思ったらとんでもないです!

美味しかったです!本当に!!

 

マルサンの豆乳飲料紅茶味がかなり甘いので、砂糖が入った甘いカフェオレのような味になりました。

 

ただ、アールグレイの香りもしっかりのこっていたので、紅茶が入っていることがなんとなくわかるコーヒーでした。

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最後に

残念ながらカロリーオフシリーズの中でも、紅茶味はスーパーであまり見かけません…。

私は都内だと、オオゼキというスーパーでしかまだ見たことがありません。

 

カロリーオフシリーズ自体置いてあっても、麦芽コーヒーか調整豆乳のどちらかです。

バナナ味はまれに見かけますが、紅茶味と抹茶味は本当にレアです。

見つけたらラッキーだと思います。

 

幸い楽天やAmazonで取り扱いがあったので、飲んでみたいけど売っていないという場合はネットで購入することをお勧めします。

 

ミルクティーをダイエットしているからと言って我慢していた方も、カロリーオフ豆乳飲料紅茶味なら安心して飲むことができますよ。